I gcorp an duine, tá collaigine chomh tábhachtach leis an gcroí inár gcorp. Cuidíonn sé linn fanacht óg agus sláintiúil. Nuair a bheirtear sinn, bíonn an collaigine ag a uasmhéid, ach de réir mar a théann muid in aois, tarlaíonn easnamh collaigine, agus téimid in aois. Mar sin féin, is féidir dul in aois a mhoilliú trí fhorlíonta collaigine a ghlacadh. Ach is í an fhadhb atá ann ná go bhfuil 28 cineál collaigine inár gcorp, agus tá sé an-riachtanach a thuiscint cén cineál a dhéanann cad ionas nach ndéanaimid ródháileog den chineál eile. Mar sin, léigh ar aghaidh chun tú féin a choinneáil óg agus sláintiúil.