Má tá tú ag fulaingt línte mín, triomacht, spotaí dorcha, scars acne, nó wrinkles ar do chraiceann, agus ó áit éigin, chuala tú go bhfuil Collagen an fhréamh na fadhbanna seo go léir, ansin tá tú ceart;Téann Aosú agus Collagen lámh ar láimh.
Sa bhlag seo, beidh tú ag foghlaim cad éPróitéin collagenis é sin, na buntáistí a bhaineann leis an gcraiceann, cén fáth go dtosaíonn sé ag cruthú fadhb le haois, conas is féidir leat a easnamh a chomhlíonadh agus i bhfad níos mó.Mar sin, lean ort ag léamh más mian leat a bheith óg ar feadh beagán níos faide.
➔Seicliosta
1.Cad é Collagen agus a ról i gcorp an duine?
2.How Cuidíonn Collagen le craiceann álainn a choinneáil?
3.Cad a tharlaíonn do Collagen de réir mar a théann daoine in aois?
4.Cad iad na comharthaí d'easnamh Collagen?
5.How a mhéadú leibhéil Collagen do chraiceann sláintiúil?
1) Cad é Collagen?
“Is próitéin é collagen ( díreach cosúil le matán ) agus tá sé i láthair i ngach ainmhí.I ndaoine, is é Collagen an ceann is flúirseach le cóimheas 30% de na próitéiní go léir.”
Collagentá próitéin i láthair i ngach áit sa chorp daonna, mar shampla;
- • Craiceann
- •Cnámha
- •Orgáin
- •Matáin
- •Tendons
- •Ligaments
- •Soithigh fola
- •Líneálacha stéig, etc.
Collagenimríonn forlíonadh go leor ról ríthábhachtach sna codanna seo go léir de chorp an duine, ach i mbeagán focal, is féidir leat a rá go ndéanann sé sciath, athnuachan agus athneartú orthu seo.
2) Conas a chuidíonn Collagen le craiceann álainn a choinneáil?
Collagentá na buntáistí don chraiceann neamh-intomhaiste;tá ról ríthábhachtach aige maidir le craiceann an duine a choinneáil sláintiúil agus óg, agus mínítear cuid dá buntáistí thíos;
i) Cneasaigh créachta
ii) Laghdú wrinkles
iii) Hiodráitíonn cealla craicinn
iv) Coinnigh ton craicinn úr
v) Laghdaigh spotaí dorcha & coilm
vi) Coinníonn sé sreabhadh fola maith
vii) Coinnigh an craiceann óg & aosú mall
i) Cneasaigh créachta
“Tá sé cruthaithe ag staidéir go gcabhraíonn collagen a chur ar chréachta craicinn leo leigheas níos tapúla agus go laghdaítear an baol scara.”
Bhuel, tá cuma ró-mhór air toisc nach bhfuil othar ag curcolaigintrí IV nó ó bhéal, ach tá sé fíor mar go nádúrtha, meallann Collagen fibroblasts ó do chuid fola chuig láithreáin créachta, a bhfuil na príomhghníomhairí i leighis.
Is féidir leat Collagen a fhágáil ar wounds freisin gan riosca imoibriú imdhíonachta an chomhlachta nó ionfhabhtú baictéarach a fhorbairt.
ii) Laghdú wrinkles
“Collagentacaíonn sé leis an bhfíochán nascach chun leaisteachas craiceann a choimeád a chuirfidh cosc ar roic agus línte mín a fhoirmiú.”
Díreach mar go bhfuil go leor wrinkles ag éadach neamhshínte, tá go leor wrinkles ag craiceann níos lú leaisteacha, agus tarlaíonn sé seo le haois ar go leor cúiseanna, ach is é an príomhfhachtóir ná easnamh Collagen sa chorp.
Rinneadh turgnamh le bean 69 bliain d'aois;cuireadh cúpla gram de fhorlíonadh collagen isteach ina corp, agus tar éis roinnt laethanta, d'fhéach a craiceann i bhfad níos óige ná mná eile den aois chéanna nach nglacanncolaigin.
iii) Hiodráitíonn cealla craicinn
"Moisturizes collagen cealla craiceann, a thugann cuma bog, radiant, agus mín."
Mar a chonaic tú, tá craiceann tirim ag daoine d'aois, rud a fhágann nach bhfuil a gcuma neamh-tharraingteach, agus is é ceann de na fachtóirí is mó a bhaineann le hiodráitiú craiceann a chailliúint.collaigineeasnamh le haois.Féadfaidh triomú craiceann a bheith mar thoradh ar fhachtóirí comhshaoil, fiú ag aois óg.Mar sin, déan cinnte go nglacann tú go leor peptídí collagen i do aiste bia laethúil, agus nuair a bheidh tú amach as an teach, clúdaigh do chorp i gcónaí agus bain úsáid as uachtar grianscéithe.
iv) Coinnigh ton craicinn úr
“Aimín i láthair iCollagencabhraíonn sé leis an gcraiceann mín agus úr.”
Níl aon staidéir cruthaithe ann toisc go bhfuil staidéar Collagen go háirithe nua, agus mar gheall ar ilfhachtóirí i gcorp an duine, ní féidir aon rud a rá le ráthaíocht 100%.Mar sin féin, feictear go bhfuil níos lú wrinkles, spotaí dorcha agus cealla damáiste ag daoine atá ag glacadh forlíontaí collagen, agus mar sin tá cuma i bhfad níos úr ar a ton craiceann.
v) Laghdaigh spotaí dorcha & coilm
“Cuidíonn collagen freisin le cealla nua a dhéanamh a laghdaíonn spotaí dorcha agus coilm.”
Tá sé cruthaithe go gcuireann Collagen foirmiú cealla nua chun cinn, cosc a chur ar fhoirmiú scar ó acne agus galair craicinn eile ar an gcéad dul síos.Ina theannta sin, is stáit damáiste mínádúrtha craicinn iad scars agus spotaí dorcha, mar sin cuireann Collagen fás cille sláintiúil chun cinn agus cuidíonn sé iad a laghdú.
vi) Coinníonn sé sreabhadh fola maith
“Tá collagen i láthair freisin i soithigh fola áit a gcoinníonn sé a struchtúr agus elasticity mar sin cuidíonn sé a chinntiú sreabhadh fola maith.”
Mar is eol duit, iompraíonn soithigh fola fuil ina bhfuil ocsaigin, mianraí, vitimíní, agus gach cineál comhpháirteanna le haghaidh feidhm chuí cealla craiceann.Ach le haois, lagaíonn soithigh fola, agus cuirtear isteach ar an soláthar fola, rud a fhágann deacrachtaí craiceann.Mar sin, tá sé riachtanach an leibhéal collagen is fearr a choinneáil chun lagú na soithigh fola a sheachaint.
vii) Coinnigh an craiceann óg & aosú mall
“Cuidíonn tabhairt isteach Collagen sa chorp go rialta le hairíonna aosaithe a chosc agus coinníonn sé tú ag breathnú níos óige ar feadh tréimhse níos faide.”
Le aois, laghdaítear Collagen go nádúrtha i gcorp an duine, mar sin tosaíonn na línte fíneáil le feiceáil, a thiocfaidh chun bheith wrinkled sa deireadh mar gheall ar;
- • Laghdú ar fhíocháin nascacha ( a thugann leaisteachas )
- •Sreabhadh fola suaite mar gheall ar soithigh fola lag
- •Níos lú foirmiú cealla nua.
Mar sin féin, má ghlacann tú go leor Collagen i do aiste bia go laethúil, ní bheidh na hairíonna seo le feiceáil, agus is féidir leat an próiseas ag dul in aois craiceann a mhoilliú le blianta fada.
3) Cad a tharlaíonn do Collagen de réir mar a théann daoine in aois?
Tá próitéin collagen i láthair go nádúrtha inár gcorp.Táirgeann ár gcorp é ar feadh an tsaoil, ach de réir mar a théann muid in aois, laghdaítear a tháirgeadh.Mar shampla, i leanaí nuabheirthe, tá táirgeadh collagen ag a bhuaic, rud a fhágann go bhfuil a gcraiceann bog agus mín, agus i ndaoine fásta, mar gheall ar laghdú ar tháirgeadh, tosaíonn an craiceann a thriomú, caillfidh solúbthacht, agus sa deireadh, tosaíonn roic a fhoirmiú.
Ní gá duit a bheith buartha faoi cholaigine go dtí go mbeidh tú 25 bliana d'aois mar go dtáirgfidh an corp go leor collagen chun craiceann maith a chothabháil.Mar sin féin, nuair a thrasnaíonn muid 25, aois ár gcorp ag déanamh níos lú collagen ná mar is gá, agus níos déanaí ar an craiceann a bheith saggy.Mar sin, is fearr táirgí collagen breise a chur le do aiste bia mar go laghdóidh sé dul in aois.
4) Cad iad na comharthaí d'easnamh Collagen?
Ní féidir le duine ar bith stop a chur le dul in aois, is cuma cén.Ach is féidir leat é a mhoilliú.Is dócha go bhfaca tú daoine ina 30í cosúil le 50í;tá sé mar gheall go ndearnadh difear mór ar a sintéis collagen mar gheall ar a stíl mhaireachtála millteach, cosúil le droch-aiste bia, caitheamh tobac, iomarca faoin ngrian, galair neamhchóireáilte, etc.
Bhuel, nuair a thosaíonn do chorp collagen a chailliúint, feicfidh tú na hairíonna seo a leanas;
- • Craiceann tirim
- •Línte míne ( feictear roimh fhoirmiú wrinkle )
- •Wrinkles
- •Craiceann tanaí agus leochaileach
- •Éiríonn an craiceann saggy
- •Éiríonn gruaig & tairní leochaileach
- •Pian sna hailt ( cabhraíonn collagen le dlús mianraí cnámh a mhéadú )
Ar ndóigh, tosaíonn an craiceann a thriomú tar éis 25, ach níl sé sin i bhfad.Mar sin féin, i do 30í, tosóidh línte fíneáil le feiceáil chomh maith le lagú craiceann.Agus ar deireadh thiar, go déanach sna 40idí nó tús do 50idí, cruthóidh roic.Ach má ghlacann tú aiste bia collagen agus má thugann tú aire do do chraiceann, is féidir leat na hairíonna seo a bhogadh ar a laghad 2 ~ 3 scór bliain ar aghaidh agus fanacht óg.
I gcás galair thromchúiseacha, is féidir le heasnamh collagen tarlú ag am ar bith, fiú i leanaí, agus is féidir le hairíonna tromchúiseacha a bheith ann, cosúil le gríos craicinn, pianta matáin, pian comhpháirteach, ulcer béil, caillteanas gruaige, etc. Sa chás sin, seiceáil tú féin le dochtúir. agus an fhadhb a chóireáil a luaithe is féidir.
5) Conas leibhéil Collagen a mhéadú do chraiceann sláintiúil?
Gachpróitéinídéanta suas d'aimínaigéid, díreach mar a bhíonn seomra déanta as brící.Mar sin, tá collagen, atá ina phróitéin freisin, déanta as 3 chineál aimínaigéid ar a dtugtar;
- • Proline
- • Glicín
- •Hidroxyproline
Nuair a bhíonn daoine fásta againn, laghdaítear meitibileacht ár gcorp, agus tosaíonn easnamh collagen ag tarlú, rud a scriosann ár gcraiceann, ár gcnámha agus ár matáin.Mar sin, tá sé riachtanach an oiread collagen agus is féidir a ghlacadh inár gcorp chun dul in aois go mall, agus is féidir leat é a dhéanamh ar 3 bhealach;
i) Trí aiste bia Nádúrtha
ii) Trí Chapsúil Collagen
iii) Trí Uachtar Saibhir Collagen
i) Trí aiste bia Nádúrtha
Is é an bealach is fearr agus an bealach is sábháilte chun collagen a fháil isteach i do chorp trí bhianna saibhir Collagen a ithe agus a ól, mar mhairteoil, sicín, sairdíní, caora, brocailí, sú aló vera, uibheacha, pischineálaigh, torthaí citris, pónairí, etc.
ii) Trí Chapsúil Collagen
Ar an drochuair, inár gcorp ní itheann an boilg go díreach collagen;ar dtús, déantar an cholaigine i mbia a mhiondealú trí einsímí & aigéid ina aimínaigéid, a ionsúitear ansin agus a úsáidtear chun collaigine a dhéanamh.Mar sin, ní fhaigheann daoine a bhfuil droch-díleá orthu, rud atá sna 30idí ar aghaidh, go leor aimínaigéid chun collagen a dhéanamh.
Go fortunately, na laethanta seo, déanann cuideachtaí cógaisíochta capsúil collagen hidrolyzed a bhfuil saibhir i ngach ceann de na trí aimínaigéid bhunúsacha (proline, glicín, agus hidroxyproline), Vitimíní, agus na comhpháirteanna bunúsacha eile go léir atá ag teastáil chun collaigine a dhéanamh.
Is é an rud is fearr faoi fhorlíonta collagen ó bhéal, i gcomparáid le bia, go bhfuil siad éasca a díolama toisc go bhfuil aimínaigéid i bhfoirm amh, agus i gcás bia, caithfidh do chorp é a bhriseadh síos chun aimínaigéid a dhéanamh.
ii) Trí Chapsúil Collagen
Is féidir freisin do chraiceann a leigheas trí uachtair agus táirgí cúraim craicinn eile atá saibhir i Vitimín C & E, Collagen nádúrtha, etc. a chur i bhfeidhm. Tugann na táirgí infheidhme seo torthaí láithreach i gcomparáid le aiste bia.
Mar sin féin, ní mór a thuiscint gur féidir leis na táirgí cúram craicinn seo do ghanntanas collaigine a réiteach.Níl sna táirgí cúram craicinn seo ach cur leis an aiste bia agus na capsúil, ar cheart duit a ghlacadh go laethúil.
Am postála: Jul-10-2023