Cad is collaigine ann?
"Is é an collaigin príomh-chomhpháirt na fíochán nascach agus is ionann é agus 1/3 den phróitéin iomlán sa chorp. Is ábhar comhpháirteach de chraiceann, cnámha, tendóin, cartlaig agus soithigh fola an duine é collaigin. Tá sé saibhir i glicín, próilín agus ocsaim. Aigéad."
"Is é collaigin príomh-chomhpháirt chraiceann an duine. Is ionann é agus 80% de chraiceann an duine."
"Is ábhar orgánach 1/3 agus ábhar neamhorgánach 2/3 den chnámharlach daonna, agus is collaigine 80% den chomhpháirt orgánach, rud atá an-tábhachtach chun sláine struchtúr na gcnámh (cosc ar oistéapóróis) agus airíonna bithmheicniúla na gcnámh (smeara cnámh a chothabháil) a choinneáil."
"Is féidir le collaigine leaisteachas bhalla na soithigh fola a choinneáil, réabadh agus embólacht soithigh fola a chosc. Bealadh na n-alt, na gcartán agus na ligaments a fheabhsú, agus stiffness, pian, carnadh uisce agus comharthaí eile na n-alt a mhaolú."
Léiríonn an taighde leighis údarásach thuas ar cholagen nach substaint bhunúsach amháin é an cholagen chun sláinte an duine a chinntiú, ach cothaitheach freisin chun craiceann an duine a dhéanamh níos áille. Dá bhrí sin, is "tionscadal bunúsach" é forlíonadh cholagen chun sláinte agus áilleacht a chinntiú.
Éifeacht an cholagen
1. Frith-roic agus taise don chraiceann
2. Cúram gruaige: chun gruaig shláintiúil, lonrach agus tairní láidre a chur chun cinn
3. Feidhm na cnámh: Is collaigine 70%-80% den ábhar orgánach sa chnámh. Nuair a ghintear cnámharlach, is gá ar dtús go leor snáithíní collaigine a shintéisiú chun "creat" na cnámh a fhoirmiú. Dá bhrí sin, tugann daoine áirithe "na cnámha sna cnámha" ar an collaigine.
4. Táirgeadh matáin a chur chun cinn: Ní cuid mhór de fhíochán matáin é collaigine, ach i gcás déagóirí i gcéim fáis, is féidir le forlíonadh collaigine secretion hormóin fáis agus fás matáin a chur chun cinn. I gcás daoine fásta ar mian leo a gcruth coirp a choinneáil, ní mór dóibh collaigine a chur leis chun matáin láidre a thógáil.
5. Feabhsú cíche
6. Meáchain caillteanas
